NBA常规赛一共几场比赛？掰开揉碎给你讲清楚

打开手机刷到NBA新闻，评论区总有人为“82场”这个数字争得面红耳赤，有人说是81场，有人说是72场，还有人信誓旦旦说下赛季要改成78场，别急，咱们今天就用最直白的大白话，把NBA常规赛到底打几场这事儿,从根儿上捋明白。

先从最基础的答案说起

NBA常规赛，每支球队要打82场比赛。 这不是我拍脑袋说的，是NBA联盟官方规定，从1967-68赛季开始就固定下来了，五十多年没变过，每个赛季，联盟30支球队，每队打82场，加起来总共1230场常规赛（30×82÷2=1230，因为一场比赛涉及两支球队，得除以2）。

这个82场，既包含主场比赛，也包含客场比赛，各41场，也就是说，每支球队在自己的主场球馆要迎接41个对手,然后也要飞去别的城市打41场客场。

82场是怎么算出来的？内含玄机

你可能会问：为啥不多不少正好82场？这里头有门道，NBA有30支球队，分成东西两个联盟，每个联盟又分3个赛区，每个赛区5支球队，为了保证赛程相对公平,82场是这样分配的：

合计：16+36+30=82场，这个分配方案既保证了同区死敌之间的高频次对决（比如湖人和快船每年要碰4次），又照顾到跨联盟的交流（东部球队和西部球队至少交手2次）。

这里面有个小细节，同联盟不同赛区的10支球队，并不是每支都打4场，联盟会每赛季轮换，让4支球队只打3场，其余6支打4场，这么做是为了平衡赛程，毕竟有的球队相隔太远,飞一次成本高。

特殊赛季不按套路出牌

好，现在重点来了。如果你在网上看到“73场”、“72场”甚至“66场”的说法，那不是常规，而是特殊情况。

最典型的例子是：

• 2011-12赛季：因为劳资谈判停摆，赛季缩水到66场，当时从圣诞节才开打,一直打到6月。
• 2019-20赛季：因为新冠疫情，常规赛被迫中断，最后复赛后每队只打了70-73场不等（具体看各队当时打了多少场）。
• 2020-21赛季：为了给东京奥运会让路，加上疫情残余影响，每队只打72场，那赛季赛程特别紧凑，经常出现背靠背靠背（连续三天三场比赛）。

这些是非常规情况，别拿它们当标准。正常赛季，82场雷打不动。

82场的来历和背后逻辑

NBA的前身BAA（美国篮球协会）1946年成立时，球队少得可怜，后来跟NBL合并，球队数量慢慢增加到22支左右，那时候赛程就定为82场，为啥定82场？最直接的原因：钱。 门票收入、转播合同、广告赞助——比赛打得越多，收入越可观，但也不能无限加场，球员身体扛不住，82场是经过多年实践，在一个赛季时长（10月中旬到次年4月中旬）和球员体能极限之间找到的平衡点。

从数据上看：82场比赛，每场48分钟，加上热身、暂停、中场休息，一场比赛前后大概要花费3小时，82场下来，光比赛时间就是246小时，这还不算训练和旅行，再加上NBA球队经常要飞越美国大陆，从东海岸的波士顿飞到西海岸的洛杉矶，横跨三个时区,这种旅途疲劳真不是闹着玩的。

一个赛季的时间轴

如果你是个新球迷,我给你捋一下时间线：

• 10月中旬：常规赛开打,揭幕战一般安排卫冕冠军主场。
• 11月到次年2月：最密集的赛程期，各队每月平均打14-15场。
• 2月中旬：全明星周末,常规赛暂停一周左右。
• 4月中旬：常规赛收官,季后赛资格基本明朗。
• 4月下旬：季后赛开打,一直打到6月总决赛。

整个常规赛跨度约6个月，平均每天3-4场比赛（周末会更多），你想想，一个球员要在6个月里打82场球，平均4天就要打2场,这强度我光是想想腿都软了。

关于82场，那些有意思的细节

“背靠背” 是NBA术语，指连续两天打两场比赛，以前经常有背靠背，甚至还有过“背靠背靠背”（连续三天打三场），不过联盟这些年一直在减少这种做法，因为球员伤病风险实在太高了，现在每队每个赛季的背靠背场次控制在14-15场左右,比以前少多了。

“全场82场全勤” 是件了不起的事，NBA球员职业生涯能打满82场的赛季，平均也就三四个，很多球星因为轮休、伤病，一个赛季打75场就算很健康，上赛季全联盟打满82场的球员，数得过来,可能不到15个人。

还有，82场里主客场分布也很有意思，主队胜率会高一些，因为有自己的球迷、熟悉的篮筐和地板，NBA主客场胜率大概在59%对41%的样子，所以打满82场,意味着你至少有41次享受主场优势的机会。

为什么有人提议改赛制？

最近几年，减少常规赛场次”的呼声挺高，有人建议改成78场，理由很简单：球员休息更多，伤病更少，比赛质量更高，也有激进派建议72场，觉得这样能让每场比赛“更值钱”。

但为啥没改？因为钱，转播合同是按场次签的，每砍掉一场，联盟少赚几千万美元，常规赛排名悬念也是吸粉利器——打到最后一周，西部第5到第10名可能就一两场的差距,这种紧凑感正是NBA的魅力。

我个人看法，82场短期不会变，毕竟，这是一个经过市场检验的模式——球员、球队、转播方、球迷各方利益博弈后得出来的数字。

写在最后

回到最初的问题：NBA常规赛一共几场？标准答案就是82场，每队82场，联盟总共1230场，记住了，这是常态，如果哪天你看到比赛少了，要么是停摆，要么是疫情，要么是特别调整——那就当个八卦看吧。

下次有人跟你聊这个，你就能拍着胸脯说：“兄弟，正常赛季82场，一场不多一场不少。”再顺嘴提一句：哦对，从1967年就这么定下来了，这知识,够你吹好一阵子了。

看完这文章，你要是能记住一个数字，记住82就行，剩下的不用背,反正你也不是要考NBA裁判证。